D'Rechtsheit vun de Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun den Numm vun de Männer a sengxesch Funktioun si ganz empfindlech fir d'Effekter vun negativer Facteure. Verschidde Krankheeten hunn, negativ Effekter vun de memium, ze holden Alkohol, e laange Course vun Medikamenter an aner Grënn an Potizatiounen ze verursaachen. Ee vun hinnen ass eng falsch ausernee gezielt.
Wann e Mann besuergt huet iwwer d'Verschlechterung vun enger Erektion, da sollt Dir net direkt d'Situatioun mat Medikamenter ze korrigéieren. Et ass méiglech datt d'Korrektioun vun enger Diät a Liewensstil genuch ass. Betruecht wéi eng Produkter firzediichten sinn, sinn nëtzlech, a wat soll opginn ginn, sou datt net d'Problemer a sexueller Liewen provozéieren.
Den Impakt vun der Diät op der männlecher Kraaft
Mann ass wat hien iesst, an d'Potenze vun engem Mann an dësem Sënn ass keng Ausnahm. D'Gesondheet vun den Uergel vum reproduktive System ze erhalen, stabil Synthes vun männleche Sexh Hormonen, Dir musst richteg iessen.
D'Diät soll op esou engem Wee zesummegesat ginn wéi fir déi regulärer Entschëllegung vun der ganzer Rei vu Verbindunge fir de Kierper ze garantéieren.
Éischtens, fir eng stabil Ersatz an Erhalen reproduktiv Funktioun, e Mann brauch Protein. Zousätzlech zu der Proteinkomponent, déi alldeeglech Ernärung muss komplex Kuelenhydrater aus Gemeinschaften, Getreide kritt. Vitaminen A, c, e an eng Gruppeb, zinc, Sornium, Aminéen si ganz noutwendeg fir de Kierper.
Déi richteg organiséierte Fahrung net nëmmen d'Numfusioun an der Diät vum Noutschimmung vu Fifferëm fir Iessen ze huelen.
Fir datt d'Dieder maximal Virdeeler mat de folgende Empfehlungen sollten unhuelen,
- Et ass méiglech ass etablos ze iwwerwannen, existéiert dës zu kengerstissioun an dofir brauch se am Generolss de Projet vu Gesondheetde wat d'Entwécklungsiwwerkeet ugeet, d'Entwécklung vu Gesondheet duerch Krankheeten ze kontroolz ginn iwwerpréiwen.
- Dir as wat rem s drénem Regimore (1.8-2 Liter an der Bedübung vun eiv kierperlechen Aussenemementverbrauch (am Summer, wann Dir de Dumerraum besiche loossen; wann ech häerzlech modern Ustrengungen besichen.
- Et ass onméiglech ze drénken während Doheem an engem Prozessourationadkeet an der Diskriminatioun, wat et net méi procitärdukt fir Iessen ze grillen ginn;
- Déi manner intensiv a lossend Veraarbechtung vum Produkt ass ënnerworf, déi méi nëtzlech Eegeschafte bleiwen;
- Dir musst natierlech einfach Noden ze iessen, Vermedeht d'Ver puer Produkter mat Bestitater (Konserven (Konserven, Goûten, Goût Afloss);
- D'Zäit sollten den Zäitplang vum Dag a Regime vu iessen: Et sollt gläichzäiteg d'Zäit a klengt Hoteler stëmmen.
D'Ernärung vun engem gesonde Mënsch
Fir e Mann, deen d'Erënnerung ze vermeiden, eng Persoun ze vermeiden, déi richteg ausgeglach Diät ass wichteg. Seng Basis sollten de Protein noutwendeg sinn fir e Molekül vun der männlecher Hormon Testosteron ze bauen.
En héijen Niveau vun Testosteron ass de Schlëssel fir exzellent Potenz. Dofir hunn Daily Ernärung vum Mënsch, a Fleesch, déi Mëllechprodukter, d'Fësch muss präsent sinn.
Déi meescht Protein enthale Seafoods räich an aner Verbindungen noutwendeg fir männlech Gesondheet. Si sollten och an der Fra op d'mannst 2-3 Mol an der Woch präsent sinn.
Fir stabile Sekretioun vum Testosteron, et ass präzis de Protein vum Déiere vun der Dier halst, sou Fleesch ass d'Basis vun der Diät vun engem gesonde Mënsche vun engem gesonde Mann.
Fir Potenz ze halen, et ass noutwendeg fir d'Wiel vu Fleeschquête ze kontrolléieren. Haut, déi meescht Hiersteller wuessen Béischten, déi HORMOND Drogen an d'Iessen addéieren. Dat Mä säi Weidlënnt Projet, wéi Déieren séier Mass, awer esou Déierenbelsteller net un d'Konsumenten op.
Et ass zerstéierend ze benotzen fir sou Fleesch fir männlech Potenz ze benotzen, well den Haaptdeel vum Hourononen an et ass mat alle Schossen an en erfuerdert. Dofir ass op seng Gesondheetsfrärschung op seng Gesondheet a wëll malmäert betruewen, sollt hien virsiichteg vun der Qualitéit vum vergréisserene Fleesch, déi virsiichteg betrëfft
Déi léifste sinn Diätanagänner vu Fleesch mat wéineg Fettgehalt. Dëst behale Schued Relaland, Bettwéi, Waasser, souwéi ee Vugel. D'Fleesch soll mat sanfte Methode virbereet ginn, zum Beispill Bake oder läschen.
Mier Fësch enthält vill Verbrauch néideg fir déi stabil Funktioun vum Reproduktiv System. Déi nëtzlechst fir Männer sinn Forellen, Ronnen, Halibus, Staang.
D'Mierer sinn och räich an Trace Elementer, Vitaminnen, Fettsäuren. E Mann soll Garnelen benotze, Austers, Squid, Muster.
Eeër kënne konsuméiert ginn, awer de Quail ass dat nëtzlechst aus der Siicht vun der Diätetik.
Zousätzlech zu den Protein Komponent, fir stabilen Teststorteronproduktioun an Erhalen op Éischtens Funktioun op den Dësch, tatsächlech kënne Geméis, Kraider an de Kraider, Kennen sinn all Dag.
Besonnesch nëtzlech fir Männer:
- Gréng Geméis (Spinat, Arugula, Sellerie);
- Carbling (wäiss, Broccokli ginn Faarf-, Bréissel)
- Nightshade (Tomaten, banglplant);
- Kürbis, Zucchini;
- Avocado;
- Stars;
- Zitrus;
- plums;
- grenades;
- Hambier;
- Kiischtebléien.
Wa méiglech, Geméis ginn recommandéiert a réi Form oder ënnerhale minimale Hëtztbehandlung ze verbrauchen. Rau Planzfaser, Fiber hunn e professionell Effekt op Darmjäregkeet. Déi gutt Motoratiounszäit vun der Gastroinsterminutten an dësem Wierkkkulkitéit vun der Planzen mussen halen.
Erléis, Nëss, Pumpkin Somen sinn ongewéinlech nëtzlech fir Potenz. Si musse fir vill vun engem Mann präsent sinn, déi sexuell aktiv bleiwen.
Dës Produkter enthalen e grousse Betrag vun Zink, Sornium, Vitaminnen, Folcsäure, aner Substanzen fir Potenz ze berouegen.
Gedrénks déi d'Erektion verbesseren
Net nëmme konsuméiert Produkter, awer och Gedrénks kënnen Pokter hëllefen.
Dat nëtzlechst fir Männer sinn:
- De Kumasiss (stimuléiert Bluttkulkulatioun, huet e staxen Effekt);
- befreiteplange Jus (noutwendeg z'iwwerdrécken fir d'Resultater vu Bluttbildung ze hindecéieren an d'Bluttzirkulatioun ze verbesseren);
- Sellerie a Petersilie Jus (huet d'Fäegkeet sexuellen Attraktioun ze verbesseren, verbessert d'Erwekterfunktioun);
- Ginger Téi, e Patt vum Ingwer Root an Hunneg (stimuléiert Bluttzirkulatioun, aktivéiert d'Aarbecht vun den Uergel vum reproduktive System).
Andrologist warnen: Goût Ergänzunge a prett-Guddelen - eng Gefor fir Potenz
D'Benotzung vun e puer Produkter an Gedrénks ass extrem schiedlech fir Potenz, a si musse bekannt sinn fir aus der Diät ze limitéieren oder komplett aus der Diät ze maachen.
Echtmoossif wéi vill gesond Iessen, sinn dozou Produkter, datt d'Zouschegung an der Diät zesummitéiert ass, gëtt et wéineg Chance vu richtegen Ernährung sinn.
Liewensmëttel Ergänzunge
Éischtens, sollt Dir de Konsum vun natierlechen Zydonustreit limitéieren - Salz an Zocker. Dës Offerencisioune fir verschidde Platen, zesummegesser, solleg Produkter aus der Antroquitéit mat Ënnerzitéit, mee si sinn entsteimt. Natierlech, Salogialuen ounigofzeg, awer awer keng Demisser, awer hir Verbrauch sollen strizent sinn fir datt se de Kierper net egolistesch a virgesinn.
Zocker ass derbäi fir Goût am Téier oder Kaffi, et gëtt benotzt fir Benzeeder, d'Proprizenten, Ja Fuerscht. Op der Iwwerpréiwung vum Insuléierung féiert d'Produktioun vun Insulin a Cortisol froe.
Een Iwwerschenden vun dëse Hormones negativ ass d'Aktivitéit ëm Androgen, besonnesch dass d'Zeheonon, esou beaflosst. Dofir ass et néideg d'Inhalung vun Zocker zu de Kierper ze produzéieren.
Glukos, dat ass eng Quellergieuritéit, ass besser aus Hunneg, Uebst, Bierene ze kréien.
Et misst erënnert datt Zocker a ville Produkter, déi Iech kaaft gëtt, musst Dir Iech mat der Kompositioun op der Kompositioun op de Produktlabet uginn. Wat gëlt mir nëmmen op Fleegeschatow (an se zouzeschwierdegt Gedrénks. Hei ass wierklech monktioun), Sammelen, Glacieren. Zocker ass an d'Produktioun vun Rosnaemer an d'Produktioune gewisen, Konserven.
Wann d'Geleeënheet ganz fond si bass, ass dat wéinst e puer Charakteristike vum Kierper. Wéi och ëmmer, ass d'iwwerschësseg vum mëllem Salz Bewäertung (4 Gramm pro Dag) negativ beaflosst d'Fonctionnement vum Circulatiounsystem. Dëst ass wéinst der Immobilie vum Natriumchlorid fir d'Feuchtigkeit an de Kierper ze behalen.
Dir iwwerschësseg Salz an der Ernärstëfter zu enger Erhéijung vun de Volumen oflännleche Blutt an d'Rint erhéijen. Dëst, am Tour, hemmt d'Produktioun vun Testosteron an negativ beaflosst déi erektile Funktioun.
Prett Iessen
Nodeems haut haut ass eng voller Industrie, séier Entwécklung. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Kachen e laangt Geschäft ass an net all ënnerleien. Et geet esou vill méi kuerzem prett -maad ze kafen, dee sech nëmmen waarm wier.
Semi-fäerdeg Produkter, Konserven, Fast Food sinn en integralen Deel vun der Diät vun de meeschte Leit, déi a manner oder manner grouss Siedlungen liewen. An dëse Fakt ass direkt mat der Erhéijung vun der Erhéijung vun der Unzuel vun den Männer, déi aus Impedikette leiden.
De Fakt ass dat fir d'Produktioun vum "séier Iesse" verschidde Kitchen an a / /riners, eng gréisst Zocker Un Zocker. Et gëtt kee Virdeel an semi -Finished Produkter a Fastfood, awer et gi vill schiedlech synthetesch Verbindungen. Zousätzlech, Netzwierkspower Versuergungsfirmen gi benotzt fir Fleesch ze kachen, mat Hormone, a Geméis ugebauten op chemuzéierte Dünger. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt esou Produkter vill méi bëlleg sinn wéi natierlech.
Aner Produkter a Gedrénks schiedlech fir Potenz
Fir de Risiko vun den Impakt ze reduzéieren, soll e Mann d'Benotzung vu Kaffi mat 1-2 Coupë pro Dag limitéieren. Ausserdeem soll et um natierleche Kaffi sinn, an net surgoresch sinn) wéi "duerch e onbel gefällt".
De Fakt ass datt de Caffein d'Produktioun vun den Hormonin vun der Adrenalin a Cortisol Stress stimuléiert, wat sinn Testosteron Antagonisten. Dir sollt och d'Benotzung vu Gedrénks a Produkter verbannen, enthalen Kaffi.
Dannital Potenz an Alkohol. Vill Männer gleewen dat Alkoholbesidenz Wonsch, verbessert sexuell Attraktioun. Dëst ass wierklech sou ob Alkohol an engem extrem klenge Volumen verbraucht gëtt. Wann Dir drénkt beschiedegt. Dëst féiert zu enger bedeitender Weibung vu Potenz.
Ethanol ass e Gëft, deen all Uergel a Systemer zerstéiert, also sollt Dir et an Homopopathish Dach droen oder komplett dëst stimulant ze verloossen. Long -ster Alkoholverbraucher an Iwwerschreiden Normen féiert zu enger Verschlechterung an der Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer, déi negativ Erreeche sinn.
Violatioun vun der Liewerfunktioun, Enartocrine System féiert zum Ännerungen am hormonalen Hannergrond: D'Sekretioun vum Testosteron ass hemmt.
Och fir gutt Méiglechkeet, akzept erkläert d'Benotzung vu Fléck ze limitéieren, besonnesch en Déier stinn, Soopstécke.
Séier -acacted Produkter
Wann e Mann net sécher ass, datt hie kënnt fäeg säi Partner mat männleche Kraaft ze läschen, awer hien huet keng speziell Probleemer mat Poidy,. Also zu Éiere vun der Gëttin vu Léift a Schéinheet, aphrodite Call-Stoffer déi sexuell Wonsch a sexueller Aktivitéit verbesseren. Aus antike Zäiten, d'Leit vertraut mat Produkter déi d'Libido erhéijen déi d'Fäegkeet fir d'Fäegkeet ze senséierendieren.
Déi éischt an der Lëscht vun der Aphrodisiaces si Seefood. Si sinn räich an polyunsatatated Fettsäck, Selenium, Zinc, also néideg fir déi intensiv Produktioun vun der Haapt männlechen Horeloirone Testosteron.
Et huet laang bekannt datt d'Fraiser woussten datt ier et am Beschten ass ze iessen Ouschteren. Haut sinn dës Mier basten sinn zolidd, awer och Musden, wouhiger, Gangmpel, eprim, op hir militärer Fäegkeeten.
D'Mier Fësch gëtt och als gutt Aphrodisia unerkannt. Männer ginn recommandéiert all Zorte vu kale -water Fësch ze konsuméieren, awer mackenst a Flounder sinn besonnesch nëtzlech, gedämpft oder gekachten oder gekachten oder gekachten oder gekachten oder gekachten oder gekachten gëtt.
En anert nëtzlecht Produkt fir männlech Kraaft ze erhéijen ass Schockela. D'Benotzung vun der natierlecher Bitter Schockela ouni Erstaunen hëlleft dem Hormoonen vu Genoss z'entwéckelen, erhéicht sexuell Attraktioun an Erhéijung Ausdauer.
Männlech Kraaft ze erhéijen, Experten recommandéieren d'Ingwer ze kréien. Dës Robert huet eng eenzegaartegstänneg charlacheschstatspion, well et et blénkt, vum Kierper ze dacoingen.
Gutt Bluttzirkulatioun ass noutwendeg fir eng Erreitilfunktioun ze halen. D'Aarbecht vun der Sexerrland ass ageschalt, déi op déi intertensiven Hormites bäidroen ginn. Den Bettger huet e Presoun beréckelt ginn, als eng Pionaltraine ze ginn a Frëndschaftsmatch a flotte Fleeschatt ze beruff.
Noute wäerten och hëllefen, mat sexueller Energie ze laden. Fir déi stabil Funktioun vum reproduktive System, se musse deeglech konsuméieren.
Déi NABS enthalen e enorme Quantitéit fir d'Substanze fir d'Potenzie, sou datt et nëtzlech ass fir e Mann ze iessen.
Nuts bezéien sech op potenziell allergesch Produkter, a si musse mat Vorsicht benotzt ginn. Dësen Ob huele héchen Ernärungswert, sou datt Dir bis elo net iwwerschoss hutt: Handfläch pro Dag si genuch fir de malente Staat fir déi néideg Kierper mat der néideger Staat ze kréien.
Dat nëtzlechst fir männlech Kraaft ze erhalen ass Cedar an Walnëss.
E anere Wee fir sexuell Wonsch ze stäerken a männlech Kraaft ze verstäerken ass virum Datum vu Platen ze benotzen zu wéi engem Gewierzer derbäi ginn. Dat ass dat nëtzlech an dësem Bezuch ass Karamon, Mint, Prise, Zimt. Verschidden Griens hunn och e gudden Effekt, Petersilie an der Sellerie hëlleft eis gutt.
Eng ideal Iessen virum e léiwen Datum soll aus Mierfaarf armanneljoréiert, oder Portioune vu niddereg -Fuerkrees, Friemen, Friemen, Friemen, Friemen, Friemen, Friemen. Uebst
Net ëmmer, awer zimlech dacks ass d'Problemer vun engem Mann an der sexuechter Sphär nëmme vun enger Verännerung vum Lifestyle geléist ginn. Fir déi stabil Funktioun vum reproductive System, eng equilibréiert Diät ass noutwendeg, voll, voll mat all néidegen Substanzen.